Aloittaminen

Aikidon aloittaminen syksyllä 2012

Lajin aloittaminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta budo-lajeista.

Perusharjoittelumme pyörii nonstop pohjalla joten mukaan voi tulla koska tahansa elokuun puolesta välistä alusta lokakuun loppuun. Syksyn perusharjoitusperiodi on 13.8-30.11.2012. Joulukuun alusta loppiaiseen kaikki harjoittelevat samoissa harjoituksissa.
Aloittaminen tapahtuu aina tiistaina tai torstaina tulemalla harjoitus salille klo 18.45 eli 15min ennen harjoituksen alkamista niin selitämme maksu ym. käytännön asiat.
Mikäli on kysyttävää käytä sivun alalaidassa olevaa lomaketta

Perusharjoittelujakso kestää n.20-30 kertaa, voit käydä siten kuin oma aikataulusi sallii, vaikka kerran viikossa. Näillä vuoroilla voi käydä myös kauemminkin mikäli ei koe olevansa valmis vielä siirtymään yleisille vuoroille ja usein myös vanhempia harjoittelijoita on mukana parantamassa perustekniikkaansa.

Teematapahtumat sisältyvät perusharjoitusjaksoon, ajankohtana on yleensä viikonloppu ja niistä ilmoitetaan erikseen. Nämä teemaharjoitukset ovat intensiivi tapahtumia joissa keskitytään johonkin erityisalueeseen kuten esim. kaatumiseen tai aseharjoitteluun.

Tavoite on oppia aikidon perusteita. Lisäksi luodaan pohjaa kehon- ja mielen hallinnalle erilaisilla tasapaino, liikkuvuus ja keskittymisharjoitteilla.
Harjoiteltavia aiheita ovat mm. liikkuminen, turvallinen kaatuminen, perustekniikat ja edellisiä tukevat harjoitukset, sekä puumiekka ja keppi perusharjoitteet.

Lopuksi 20-30 harjoitus kerran jälkeen harjoittelija voi halutessaan siirtyä yleisiin harjoituksiin ja suorittaa 6.kyu:n vyökokeen. Vyökoe ei kuitenkaan ole edellytys yleisiin harjoituksiin siirtymiselle. Vyökokeella on kuitenkin kannustava merkitys koska se antaa varmuutta omasta osaamisesta ja tavoitteellisuutta harjoitteluun. Kyu vyökokeet (alle mustan vyön) sisältyvät harjoittelumaksuun.

Rakenne dojokäytös, lämmittely ja verryttely, hengitys- ja keskustaharjoitukset, liikkumis- ja käännösharjoitukset, kaatumisharjoitukset. Monipuolista tekniikkaharjoittelua sisältäen sekä lukko-, hallinta- että heittotekniikka ja aseiden Jo ja bokken peruskäsittelyä.

Perusharjoituksista vastaavat Timo Kiviharju 5.dan  ja Kaisa Selamo 1.dan

---------------------------------------------------------------------------