Harjoitukset

Harjoittelujaksot

- Talvikausi 2.12.19–12.1.20
- Kevätkausi 13.1.–3.5.20
- Kesäkausi 3.5.–9.8.20
- Syyskausi 10.8.–29.11.20
- Talvikausi 30.11.20–10.1.21

 

Ajankohtaista

Muista runsas käsienpesu & oikea yskimistapa! :)

Harjoitukset kesä-elokuu 2020

 

Nozomin pelisäännöt poikkeusaikana

Aikidoliiton suositukset turvalliseen harjoitteluun

 

Keskiviikko

klo 18.00 ulkoharjoitus (kokoontuminen Näsinpuistossa, Nääshallilta tulevien portaiden yläpään lähistöllä)

Tähän treeniin voit tulla joko keiko-gissa tai normaalissa liikuntaan sopivassa vaatetuksessa. Treenissä tehdään pääosin asetekniikkaa, eli ota aseet mukaan, jos sellaiset omistat. Muutamat seuran välineetkin on toki lainattavissa.

 

Torstai

klo 17.30-19.00 Yleinen harjoitus

Tämä harjoitus pidetään normaalisti Nääshallin aikidosalissa. Muistathan noudattaa tervettä järkeä ja pelisääntöjä, jotta treeniympäristö pysyy mahdollisimman turvallisena.

Harjoitukset 10.8.-28.11.2020

Syksyn perusharjoituskausi alkaa to 13.8. ja junioriharjoituskausi ke 19.8.2020.

Maanantai
18:00 - 19:30 "Läsnäoloharjoitus"* / Jari

Tiistai
07:30 - 08:30 Yleinen / Ari
17:30 - 19:00 Yleinen + perusteet / Jyrki, Miska

Keskiviikko
18:30 - 19:30 Juniorit / Milla (19.8. alkaen)
19:30 - 20:30 Yleinen / Mikko

Torstai
17:30 - 19:00 Yleinen / Ari
19:00 - 20:30 Perusteet / Janne, Milla - HUOM! Jos aloitat aikidon syksyllä 2020, aloitathan tästä treenistä.

Perjantai
18:00 - 20:00 Vapaavuoro (mahdollisia teematapahtumia satunnaisesti)

Lauantai
14:30 - 15:45 Yleinen / Jyrki, Juuso

 

* kuluva vuosi pilotoidaan maanantain treeninä aikidon ajatukselliseen ja intuitiiviseen puoleen ja läsnäoloon keskittyvää harjoitusta (”being” vs. ”doing”, jota aikidotreeni perinteisesti on). Maanantain harjoituksessa tarkastellaan erilaisten harjoitteiden avulla sitä, miten olla tietoisesti läsnä ja yhteydessä omaan intuitioon, ja tutkitaan tämän puolen merkitystä ja yhteyttä aikidon fyysiseen harjoitteluun.