Harjoitukset

Ajankohtaista

Muista runsas käsienpesu & oikea yskimistapa! :)

Harjoitukset kesä-elokuu 2021

 

Nozomin pelisäännöt poikkeusaikana

Aikidoliiton suositukset turvalliseen harjoitteluun

 

Tiistai

klo 7.30-8.30 Yleinen harjoitus

Tämä harjoitus pidetään normaalisti Nääshallin aikidosalissa. Muistathan noudattaa tervettä järkeä ja pelisääntöjä, jotta treeniympäristö pysyy mahdollisimman turvallisena.

 

Keskiviikko

klo 18.00 ulkoharjoitus (kokoontuminen Näsinpuistossa, Nääshallilta tulevien portaiden yläpään lähistöllä)

Tähän treeniin voit tulla joko keiko-gissa tai normaalissa liikuntaan sopivassa vaatetuksessa. Treenissä tehdään pääosin asetekniikkaa, eli ota aseet mukaan, jos sellaiset omistat. Muutamat seuran välineetkin on toki lainattavissa.

 

Torstai

klo 18.30-20.00 Yleinen harjoitus

Tämä harjoitus pidetään normaalisti Nääshallin aikidosalissa. Muistathan noudattaa tervettä järkeä ja pelisääntöjä, jotta treeniympäristö pysyy mahdollisimman turvallisena.

Harjoitukset 16.8.-28.11.2021

Jos koronarajoitukset sen sallivat, niin syksyn harjoituskausi alkaa ma 16.8., ensimmäinen perusharjoitus on to 19.8. ja junioriharjoituskausi alkaa ke 25.8.2021.

Maanantai
18:00 - 19:30 Läsnäoloharjoitus* / Jari

Tiistai
07:30 - 08:30 Yleinen / Ari
17:30 - 19:00 Yleinen + perusteet / Jyrki

Keskiviikko
18:30 - 19:30 Juniorit / Milla (25.8. alkaen)
19:30 - 20:30 Yleinen / Mikko

Torstai
17:30 - 19:00 Yleinen / Ari
19:00 - 20:30 Perusteet / Janne, Milla - HUOM! Jos aloitat aikidon syksyllä 2021, aloitathan tästä treenistä.

Perjantai
18:00 - 20:00 Vapaavuoro (mahdollisia teematapahtumia satunnaisesti)

Lauantai
14:30 - 15:45 Yleinen / Jyrki

 

* aikidon mentaaliseen, ajatukselliseen ja intuitiiviseen puoleen ja läsnäoloon keskittyvä harjoitus (”being” vs. ”doing”, jota aikidotreeni ehkä perinteisemmin on). Harjoituksessa tarkastellaan erilaisten harjoitteiden avulla sitä, miten olla tietoisesti läsnä ja yhteydessä omaan intuitioon, ja tutkitaan tämän puolen merkitystä ja yhteyttä aikidon fyysiseen harjoitteluun.