Kuntoaikido

Kuntoaikido perjantaisin 17.00-18.15

Kuntoaikidossa paneudutaan aikidon perusteisiin. Tämä koostuu useiden aikido tekniikoiden harjoittelusta, jotka koskettavat koko kehoa. Tässä aikidon aerobinen puoli tulee esiin. Harjoittelemme yksin sekä pareittain. Harjoitella voi joko kevyesti tai voimakkaammin. Näin jokainen voi harjoitella omalla tasollaan.
Heittoja ei tehdä eli ukemitaitoa ei vaadita. 
Harjoitus on sellainen, että myös iäkkäämmät voivat turvallisin mielin osallistua.